삶의지혜 감동 명언 10개 모음 감동스러운 명언은 짧지만 매우 긴 여운을 우리에게 남깁니다. 이 번 글에서는 아인슈타인, 마틴 루터 킹, 스티브 잡스 등 시대를 앞서 간 위인들의 명언 10개를 정리해 보았습니다. Albert Einstein (알버트 아인슈타인: 이론물리학자) "Imagination is more important than knowledge."(상상력은 지식보다 중요하다.) ▶이 말은 아인슈타인이 상상력의 중요성을 강조한 명언입니다. Martin Luther King Jr.(마틴 루터 킹 주니어 : 인권운동가) "I have a dream that one day this nation will rise up and live out the true meaning of its creed."(나는 언젠가 이 나라가 일어나서 그.. 불면증의 유형과 원인 그리고 예방과 완화 방법 밤의 불청객 불면증 무더운 여름철에는 열대야 현상으로 잠을 설치기도 하지만 계절과 상관없이 충분한 숙면을 취하지 못하는 불면증에 시달리는 분들도 많습니다. 이 번 글에서는 밤에 찾아오는 불청객 불면증의 유형과 원인 그리고 예방과 완화 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증의 유형 보통의 성인들이 잠드는데 소요되는 시간은 10분에서 15분 사이이며 연령, 체력, 건강 상태에 따라 개인차가 있지만 일반적으로 하루 7~8 시간의 수면을 필요로 합니다. 하지만 이러한 적정 시간의 수면을 취하지 못하면 체내에 피로가 쌓이고 건강에 매우 나쁜 영향을 주게 됩니다. 수면과 동일하게 불면증도 개인마다 상황에 따라 다르지만 보통 크게 세 가지 형태로 나누어 볼 수 있습니다. 잠이 드는 것 자체가 어려운 경우 .. 한국 사람도 틀리기 쉬운 우리말 한글이 쉽다고 말들 하지만 한자어와 연관되면 큰 혼동을 주기도 합니다. 이 번 글에서는 자주 사용하지만 한국 사람도 거의 100% 틀리는, 틀리기 쉬운 우리말에 대해 알아보았습니다. 한국 사람도 틀리기 쉬운 우리말 1 식중독 등의 소화기 질환으로 토하고 설사를 하는 증세를 토사곽란(吐瀉癨亂)이라고 합니다. 이를 미칠 광(狂) 자로 잘 못 추정하여 '토사광란'으로 사용하는 경우가 많은데 잘 못된 표현입니다. 부부나 가족, 친구와 관련되는 이야기를 할 때 자주 인용되는 동고동락(同苦同樂)은 '함께 고생하고 함께 즐긴다'는 의미인데 이를 살 거(居) 자로 잘 못 생각하여 '동거동락'으로 표기하거나 말하는 사람들이 많은데 잘 못된 표현입니다. 재능이 많은 개그맨들이 주로 예능 프로그램에서 보여주는 개인기로 다른.. 소중한 물, 제대로 알고 건강하게 마시기 우리에게 없어서는 안 될 소중한 물! 이 번 글에서는 물에 대해서 제대로 알고 건강하게 마시는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 물의 중요성 개인, 체질, 환경에 따라 차이는 있지만 일반 성인의 몸에서 물이 차지하는 비율은 전체 체중의 약 50%~60% 정도로 매우 높습니다. 신생아는 체수분의 비율이 높고 지방 조직의 양이 적기 때문에 체중에 대한 물의 비율은 성인보다 훨씬 높아서 약 70~80% 수준입니다. 하지만 나이 든 노인의 몸에서 물이 차지하는 비율은 상당히 낮아져서 40% 대로 떨어집니다. 어떻게 보면 인간은 태어나면서부터 수분이 감소하면서 노화하고 사망에 이른다고 생각할 수도 있겠습니다. 그만큼 물은 인간뿐만 아니라 모든 생명체에게 없어서는 안 될 필수 항목인 것입니다. 사람이 물 .. 상표 특허 출원을 집에서, 전자 출원 방법 개인이 상표와 특허, 실용신안 등을 등록할 때 대부분 망설이게 이유가 특허청에 직접 등록하는 것은 어렵고 특허 사무소의 대리 출원은 경제적, 시간적 추가 비용이 들기 때문입니다. 이 번 글에서는 전자 출원을 통해 상표, 특허, 실용신안 등의 다양한 출원을 집에서 편리하면서도 저비용으로 할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 특허고객등록 상표, 특허. 실용신안 등을 집에서 전자출원 하기 위해서는 '특허고객등록'을 해야 합니다. 특허청 홈페이지 '특허로' 우측 상단에 '특허고객등록'을 클릭하면 아래와 같은 화면이 나오는데 먼저 '특허고객등록'을 클릭하여 특허고객용 고유번호를 신청합니다. '신청결과조회'에서 특허고객번호가 부여된 것을 확인한 후 '인증서 사용등록'을 하면 완료됩니다. 인증서 사용등록까.. 여름철 건강 관리 Q&A 여름철 건강관리의 필요성 뜨거운 태양의 계절 여름이 다가오고 있습니다. 여름철은 사계절 중에 가장 고온다습한 환경으로 자칫 우리의 건강을 해칠 수도 있기 때문에 각별한 관리가 필요합니다. 여름철 건강을 관리하는 방법에 대한 질문과 답변, 많은 사람들이 잘 못 알고 있는 사실에 대한 Q&A를 정리해 보았습니다. 여름철 피부 관리 Q. 여름철에는 피지가 많이 나오므로 추가적인 로션 등을 바르지 않은 것이 좋은가요? A. 아닙니다. 기초 피부 관리를 소홀히 하면 오히려 피지량이 증가해 피부를 손상시킵니다. 또한 여름철에는 기온이 높아 땀이 많이 나기 때문에 피부에 적절한 유분과 수분을 공급하면서 보습에 더욱 각별히 신경을 씨야 합니다. Q. 자외선 차단을 하려면 흰색 옷을 입는 것이 유리한가요? A. 아닙니다.. 마른오징어, 쥐치포, 이렇게 구워보세요! 간식과 안주여러분은 뭔가 촐촐하고 입이 심심하거나 맥주 한 캔 먹을 때 어떤 식품을 드십니까? 마른오징어나 쥐치포 어떠신가요?이 번 글에서는 대표적인 건어물이자 술안주, 간식인 마른오징어와 쥐치포를 위생적이면서도 맛있게 구워 먹는 방법을 공유하도록 하겠습니다.마른오징어단백질의 보고인 오징어를 말려서 만든 마른오징어는 짭조름한 고유의 맛에 고소한 맛까지 즐기려면 구워 먹는 것이 가장 좋습니다.고온다습한 여름에는 위생을 위해서도 굽는 것이 좋습니다. 하지만 구워 먹는 방법도 다양하게 있어 어떤 방법이 좋을지 선택하기가 쉽지 않습니다.가장 맛있는 방법은 역시 원적외선을 활용하여 깊숙한 곳까지 잘 익혀주는 숯불을 이용하는 것이지만 일반 가정에는 무리가 있습니다.유사한 방법이 인덕션의 하이라이트를 활용하는 것인데.. << 이전 페이지 다음 페이지 >>
